夏天睡觉晚上空调开多少度合适_夏天晚上睡觉空调开多少度合适

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来源：元宇宙网时间：2023-07-02 18:54:12

生活中，很多人都不知道夏天睡觉晚上空调开多少度合适_夏天晚上睡觉空调开多少度合适，其实非常简单，下面就是小编搜索到的夏天睡觉晚上空调开多少度合适_夏天晚上睡觉空调开多少度合适相关的一些知识，我们一起来学习下吧！

(资料图片)

1.夏天晚上睡觉空调开多少度合适：夏天晚上开28度的空调最好。

我们人体是温血动物。体表温度一般在37度左右，而体温在37.5度左右。人们在晚上睡觉的时候也会很有生产力并提供热量。室温28度最合适，睡觉最舒服。也可以盖个小毯子，不冷不热的。

2.夏天晚上睡觉要不要开空调？夏天晚上睡觉最好不要开空调。

真菌在夏天繁殖很快，晚上睡觉开空调都要保持空间密闭。真菌一夜之间滋生繁殖，容易降低人体免疫力，容易导致鼻塞、流鼻涕、头痛、失眠、内分泌失调等空调病。而长时间的低温容易引起老年人肩周炎、关节炎。晚上睡觉不建议开空调。

3.夏天晚上开空调好还是开窗好？夏夜睡觉开窗比较好。

在炎热的夏季，很多地方的最高温度甚至可以达到40多度，但夜间的温度限制较低，一般在30~35度左右。虽然还是很热，但是可以通过风扇、睡垫等方式有效降温。可以达到入睡的效果，同时开窗保持空气流通，及时供氧，可以保证睡眠质量。

4.夏天睡觉开空调的注意事项：1。如果夏天睡觉的时候不是很热，建议用电风扇调节温度。不建议开空调。晚上睡觉开空调容易引起空调病。

2.夏天睡觉开空调时，也要保持窗户畅通，保持空间空气流通，避免室内真菌大量滋生，降低人的免疫力。

3.家里有老人小孩的时候不要开太低。小孩和老人免疫力低，容易感冒。老年人也容易引起关节炎和肩周炎。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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